Somatic Experiencing
Herkent u dit? U hebt een ongeluk of bijna-ongeluk met de auto of fiets of als
voetganger. Sindsdien bent u extra voorzichtig en u ervaart misschien een
angstig gevoel? Als deze reacties na maanden nog steeds aanwezig zijn kan dit
wijzen op een ontregeling van het vegetatieve zenuwstelsel.
Somatic Experiencing kan helpen lichamelijke spanningen die veroorzaakt zijn door stressvolle en/of traumatische gebeurtenissen gewaar te worden en op te lossen.
Het vegetatieve zenuwstelsel zorgt in een gezonde toestand voor homeostase, een in balans zijn van het lichaam, zoals een goede spijsvertering, zich kunnen inspannen en ontspannen. Wanneer iemand een situatie als bedreigend ervaart, denk hierbij aan een bijna ongeluk of daadwerkelijk ongeluk, dan mobiliseert het lichaam voor vecht- of vluchtreacties, collaps of vriesreactie optreden. Dit zijn natuurlijke en onbewuste reacties van het lichaam op als bedreiging ervaren situaties. Kan de energie na zo een gebeurtenis ontladen dan treedt regulatie op en het vegetatieve zenuwstelsel is weer in balans. Gebeurt geen ontlading dan kan disregulatie optreden in het vegetatieve zenuwstelsel met een grote variatie aan symptomen: gevoel van onveiligheid, angstig, hoge spierspanning, buikpijn, sterke emotionele reacties etc.
Somatic Experiencing is een traumatherapie ontwikkeld door Peter Levine. Deze therapievorm is gebaseerd op de biologische reacties van het menselijk lichaam op trauma. Somatic Experiencing bied de mogelijkheid op een gereguleerde manier het trauma te heronderhandelen (niet herbeleven!) zodat er in het vegetatieve zenuwstelsel een nieuwe balans kan ontstaan. Door mijn ruime ervaring (meer dan 37 jaar) als fysiotherapeute en mijn opleiding tot Somatic Experiencing Practitioner kan ik ook werken met mensen die lichamelijk letsel hebben opgelopen.
- afspraak: op aanvraag
- duur: 60 minuten
- kosten: € 80,-
Werken met Dynamisch Bewegen® en/of Somatic Experiencing
Hebt u al een keer geprobeerd om een pijnlijke beweging weg te denken? Of een onbewuste reactie op een bepaalde situatie te voorkomen? Bent u erin geslaagd?
Ik heb Dynamisch Bewegen®, een bewegingsmodel dat gebaseerd is op de biologische (motorische en evolutionaire) ontwikkeling van de mens, ontwikkeld en ben Somatic Experiencing Practitioner.
Bij het werken met Dynamisch Bewegen® staat het bewegingssysteem op de voorgrond. De aandacht gaat uit naar bewegelijkheid, coördinatie, pijn bij bewegen. Verbetering van de bewegelijkheid is een belangrijke voorwaarde voor een goed functionerend bewegingssysteem.
Bij het werken met Somatic Experiencing (SE) staat de regulatie van het vegetatieve zenuwstelsel op de voorgrond. Lichamelijke sensaties, beelden, emoties van de cliënt vertellen over de staat van het vegetatieve zenuwstelsel. Bewegingen van de cliënt tijdens het SE proces kunnen bijvoorbeeld aan jezelf steun geven, afweer of ontlading van spanning uitdrukken. Een aanraking van de therapeut is ter ondersteuning van het proces.
Beide benaderingen, Dynamisch Bewegen® en Somatic Experiencing, werken met de biologische organisatie van het menselijk lichaam. Ze oriënteren zich op het natuurlijke ontwikkelingsproces van de mens. Hoe leert een kind bewegen? Hoe ervaart een mens veiligheid in de sociale interacties? Wanneer er verstoringen optreden is de biologische basis van de mens de leidraad voor het herstel. Auto- of fietsongelukken bijvoorbeeld kunnen lichamelijk letsel veroorzaken maar ook het gevoel van veiligheid aantasten.
Er bestaat een wisselwerking tussen het bewegingssysteem en het vegetatieve zenuwstelsel. In de praktijk blijkt dat het in beweging brengen van beperkingen ook herinneringen aan vroegere ongelukken en/of emotionele reacties kan oproepen. Er is geen bewuste herinnering aan het ongeluk of de gebeurtenis, maar het lichaam onthoudt de informatie en laat de in het verleden opgelopen bewegingsbeperkingen zien. Een disregulatie van het vegetatieve zenuwstelsel kan bijvoorbeeld een steeds terugkerende hoge spanning in spieren te weg brengen. Door verbeteringen in het functioneren van het bewegingssysteem en/of het vegetatieve zenuwstelsel ontstaat een positieve wisselwerking.
De keuze welke benaderingen in een individuelle situatie passend is komt naar voren door een intake gesprek, de wens van de cliënt en het verloop van het veranderingsproces. Door als therapeut me bewust te zijn van de onderliggende biologische wisselwerking tussen de twee systemen kan ik een cliënt op een organische manier begeleiden in zijn/haar veranderingsproces.
Ervaringen deelnemers
Hannelén
Ik ben nog nooit eerder zo enthousiast geweest over een cursus. Je krijgt zoveel meer inzicht en mogelijkheden om te behandelen. Ik denk dat dit voor iedereen waardevol kan zijn!
Hannelén, fysiotherapeute
Hannelén
Ik ben nog nooit eerder zo enthousiast geweest over een cursus. Je krijgt zoveel meer inzicht en mogelijkheden om te behandelen. Ik denk dat dit voor iedereen waardevol kan zijn!
Hannelén, fysiotherapeute
Barbara
Barbara
Ik ben Sabine Kern in 2015 op het spoor gekomen tijdens mijn lange zoektocht naar herstel van lopen. Na een voetoperatie in 2000 aan mijn kleineteengewricht, een relatief eenvoudige operatie, was de operatie geslaagd volgens de orthopeed, maar het lopen kwam niet meer opgang. Vervolgens heb ik jarenlang naar oplossingen gezocht en diverse artsen, specialisten en fysiotherapeuten geraadpleegd. Niemand heeft mijn probleem echt kunnen vinden en oplossen, het lopen bleef uiteindelijk beperkt tot het lopen naar de buurman op straat, circa 1 minuut.
Inmiddels loop ik na twee jaar therapie bij Sabine Kern ongeveer vier keer zover in afstand en tijd, en bovendien is er perspectief om verder en beter gecoördineerd te gaan lopen. Een hele verandering na alle jaren zoeken en stagnatie wat betreft het lopen.
Klasien
Dynamisch Bewegen is voor mij een "nieuwe start", om mijn hele lichaam weer op een natuurlijke wijze te laten functioneren en te laten inzien dat het menselijk lichaam zelf voor oplossingen kan zorgen binnen het bewegingsapparaat door het dynamisch te bewegen.
Klasien
Dynamisch Bewegen is voor mij een "nieuwe start", om mijn hele lichaam weer op een natuurlijke wijze te laten functioneren en te laten inzien dat het menselijk lichaam zelf voor oplossingen kan zorgen binnen het bewegingsapparaat door het dynamisch te bewegen.
Lieneke Lok
Lieneke Lok
Mijn klachten bestaan al een flink aantal jaren. Door steeds weer fysiotherapie te hebben en pijnstillers te slikken heb ik de situatie leefbaar kunnen houden, maar eigenlijk aan symptoombestrijding gedaan. Vorig jaar bood een huisarts in opleiding mij een overweging aan. Ze zei: je kunt doorgaan met symptoombestrijding waarbij meestal snel(ler) resultaat te behalen valt als het gaat om pijnbestrijding, of je gaat iets aan de oorzaak doen. Dat laatste kost meer tijd omdat de klachten al lang bestaan, maar zal uiteindelijk meer resultaat hebben. Ik heb voor het laatste gekozen en ben bij U terechtgekomen voor individueel bewegingsadvies. Voor betekent dat, dat ik al na twee behandelingen weinig tot geen last meer heb van mijn gezicht en wanneer ik last krijg heel veel zelf kan verhelpen. Daarnaast leer ik dat alle bewegingen met elkaar in verband staan. Wanneer mijn hoofd (of nek of schouders of rug) op een bepaalde (verkeerde) manier bewegen/'staan', heeft dat invloed op andere onderdelen. Door daar verandering in aan te brengen zullen de klachten verminderen/verdwijnen. Begrip maakt echter dat pijn beter te verdragen is. Ik heb nu denk ik vijf afspraken gehad en ik weet dat ik nog lang niet ben zoals het zou kunnen zijn (daar misschien ook wel nooit helemaal zal komen), maar ik heb wel goede hoop dat mijn pijnklachten voor een heel groot deel zullen verdwijnen en mochten ze terug komen ik begrijp waar ze vandaan komen en daar iets aan kan doen.
Sylvia
Sylvia
Werken met Sabine geeft op vele vlakken grote voldoening. Ze is een inspirerende vrouw met grote liefde voor haar vak, wat ze uitstraalt en wat ook voelbaar en aanstekelijk is als ze met je bezig is. Zij heeft mij zowel op persoonlijk vlak, als 'haar patiënt', als op beroepsmatig vlak, als fysiotherapeute, erg laten groeien.
Voor mij persoonlijk was Sabine een keerpunt in mijn denkwijze als bijvoorbeeld 'Accepteren wat er is, leren omgaan met tekortkomingen en problemen'. Vanaf het moment dat Sabine – 5 jaar geleden – met mij aan de slag ging, dacht ik in 'mogelijkheden en veranderingen'. Het voelde aan als een bevrijding! Eindelijk openden zich nieuwe wegen voor mij. Ik, als 'stijve hark na een hernia', kreeg van Sabine handvatten om weer dynamischer en soepeler te worden. Ze liet, en laat mij nog steeds, ervaren hoe ik zelf invloed heb op het functioneren van mijn lijf. Wat een goed gevoel! Dat wat je van Sabine en van je eigen lichaam leert, is de hele dag door te gebruiken. Gevolg is het op alle vlakken (dagelijks leven, sport, werk) beter en makkelijker kunnen bewegen, waardoor ik me veel vitaler voel. Ik zit letterlijk lekkerder in mijn vel. Een aanrader voor een ieder die denkt 'geen kant meer op te kunnen'.
Marijke
Marijke
Als je met een klacht of vraag (van fysieke aard) bij Sabine komt gaat je leven veranderen… vanaf nu ben je architect van je bewegingspatroon!
Dit is een opwindende en soms frustrerende ervaring, maar ik ben enorm blij mee.
Dankzij Sabine's vakkundige handen en duidelijke werkplannen hoef ik me nooit meer te vervelen…..fietsen, traplopen, eten… om een paar bezigheden te noemen bieden mij iedere dag opnieuw de mogelijkheid om uit mijn gewoontepatronen te stappen en "anders" te bewegen. Mijn lijf is mij hier dankbaar voor. Concreet: dacht ik jaren geleden nog rijp te zijn voor "een nieuwe heup"… nu denk ik er heel anders over.
Er komt nog iets bij: Deze manier van werken geeft een gevoel van vitaliteit/tevredenheid en dat motiveert mij om op de ingeslagen weg door te lopen (letterlijk en figuurlijk)!
