Individueel bewegingsadvies
Een individueel bewegingsadvies Dynamisch Bewegen® is een benadering op maat van uw vraag aan mij. Bij pijnklachten en beperkingen bij het bewegen in het dagelijkse leven is het herstel van beweeglijkheid het doel van het veranderingsproces.
Zelforganiserend geheel
Omdat het bewegingssysteem als een zelforganiserend geheel werkt kijk ik ook bij specifieke lokale klachten naar het geheel. Het mobiliseren van de beperkingen verandert het bewegingsgedrag van het geheel en niet alleen van een specifiek detail. Door in termen van een dynamisch systeem te denken en dit op het veranderingsproces toe te passen werk ik samen met de cliënt aan de voorwaarden van gecoördineerd bewegen. Hierdoor kunnen de specifieke bewegingsvaardigheden veranderen zonder deze apart te oefenen, zoals lopen, traplopen, het opmaken van bedden, verschillende lighoudingen aannemen e.d.
Werken met het bewegingsmodel Dynamisch Bewegen® betekent een leerproces in gang zetten. De cliënt heeft een actieve rol door thuis met specifieke oefeningen aan de bewegelijkheid te werken. Hiervoor geef ik verschillende mogelijkheden hoe deze oefeningen in het dagelijkse leven te integreren. Mijn werkwijze bevordert het lichaamsbewustzijn waardoor de cliënt de signalen van het lichaam sneller waar kan nemen en zo klachten kan voorkomen of beperken door het geleerde toe te passen.
Een individueel bewegingsadvies duurt 90 minuten. De frequentie is in begin om de 4 tot 5 weken en in het verloop veranderd dit naar 6 tot 8, 10 tot 12 weken etc. De veranderingen in de frequentie van de afspraken zijn afhankelijk van de individuele situatie.
Kosten:
volwassenen: € 110,-
student: € 100,-
kinderen tot 18 jaar: € 95,-
De duur en kosten van een bewegingsadvies stem ik af op de individuele situatie. Vooral bij kinderen is een kortere afspraak vaak al voldoende.
Er is geen vergoeding van zorgverzekeraars mogelijk.
Veel voorkomende aandoeningen
Hieronder ziet u enkele voorbeelden van aandoeningen en letsels waarbij
Rugklachten
Rugklachten kunnen op verschillende manieren tot uiting komen, zoals bijvoorbeeld de plek waar pijn voelbaar is of de pijn alleen bij bewegen optreedt of ook in rust etc.
Onderzoek naar bewegingsbeperkingen omvat het gehele bewegingssysteem en niet alleen de locatie waar de klacht voelbaar is. Door de bewegelijkheid stap voor stap te herstellen krijgt het bewegingssysteem weer meer ruimte voor bewegingscoördinatie die ook de gewrichten van de wervelkolom ontlasten.
Zoals voorbeeld 2 laat zien zijn na tientallen jaren lage rugklachten verdwenen door met het hele bewegingssysteem te werken. Vooral de verbetering van de bewegelijkheid van de nek- en halsregio heeft tot een afname van de klachten geleid.
Artrose
Wanneer er al sprake is van artrose in gewrichten dan is het toch mogelijk de dynamiek van de beweging te veranderen. Een verbetering van de beweeglijkheid zorgt ervoor dat de drukkrachten weer beter in spankrachten omgezet kunnen worden waardoor het gewricht ontlast wordt. De klachten kunnen aanzienlijk verminderen waardoor iemand veel beter in het dagelijkse leven kan functioneren. Het slijtageproces wordt afgeremd tot gestopt.
Scoliose
De scoliosevorming is het resultaat van een ontwikkelingsproces dat niet naar behoren verlopen is. De vorm van scoliose die tijdens de groei ontstaat, de zogenaamde idiopathische scoliose, komt voort uit een combinatie van factoren. De wisselwerking tussen onder andere beperking van de beweeglijkheid op één of meerdere plaatsen, snelheid van groei, bewegingsgedrag en bewegingsvariatie bepaalt of het tot de vorming van een scoliose komt of niet.
Omdat vormen die uit processen ontstaan kunnen veranderen kan ook de scoliotische vervorming van de wervelkolom verandert worden. Door stap voor stap de bewegingsbeperkingen op te lossen waarbij de normale ontwikkeling en het proces van scolioseontwikkeling als leidraad dienen ontstaan nieuwe bewegingsmogelijkheden. Het bewegingssysteem krijgt de mogelijkheid zich anders te organiseren. De vorm van de wervelkolom verandert. Dat veranderingsproces kan op elke leeftijd op gang gezet worden. Voorwaarde hiervoor is dat de wervelkolom niet operatief gefixeerd is.
Herstel na ongelukken, blessures, val en operaties
De krachten die bij een ongeluk op een lichaam inwerken laten sporen achter. Niet alleen de meteen zichtbare zoals wonden en breuken of voelbaar als pijn.
Door na het hele bewegingssysteem te kijken en ermee te werken worden deze sporen zichtbaar en kunnen stap voor stap weg gewerkt worden.
Als advanced student van Somatic Experiencing kan ik ook het trauma aspect signaleren en ermee werken wanneer dit nodig is.
Motorische ontwikkeling, groei, blessures
Kinderen in de groeifase zijn gevoeliger voor de uitwerkingen van bewegingsbeperkingen. Het groeiproces zelf kan de beperkingen versterken en vergroten. Dit kan verstorend werken op het ontwikkelingsproces.
Daarom is het zeer zinvol alert te zijn op uitwerkingen van valpartijen en ongelukken. Tekenen van beperkingen zijn bijvoorbeeld asymmetrie in bewegen en/of in de vorm van het lichaam. Door aan de beperkingen te werken is het vaak mogelijk deze vrij snel op te lossen en daarmee de verstorende uitwerking weg te nemen.
Aangeboren en niet aangeboren hersenletsel
Het bewegingsmodel Dynamisch Bewegen® kan bij aangeboren en niet aangeboren hersenletsel toegepast worden. De bewegingsmogelijkheden als volwassene worden beïnvloed door de kwaliteit van de senso-motorische ontwikkeling als kind. Door de invloed van de ontogenetische ontwikkeling en de functie van de archaïsche reacties in de beschrijving van de motorische ontwikkeling mee te nemen, is het mogelijk het ontstaan van de zogenaamde pathologische patronen en van de idiopathische scoliose te verklaren.
Door te onderkennen hoe de deformiteiten ontstaan is het mogelijk ook bij kinderen en volwassenen met een ernstig meervoudig handicap de mate waarin de deformiteiten zich ontwikkelen te beïnvloeden, en zo meer ruimte voor de senso-motorische ontwikkeling en behoud van vaardigheden te creëren. Met dezelfde investering aan tijd en hulpmiddelen zijn door deze benaderingswijze op korte en lange termijn betere therapieresultaten te bereiken.